Je činnosť pri ktorej pôsobíme rukami na povrch tela. Jej cieľom je priaznivo ovplyvniť zmeny vyvolané chorobou alebo námahou, posilniť zdravie a zvýšiť celkovú odolnosť organizmu.

​

Dotyk a masáž patria medzi najstaršie liečebné metódy, pretože sa dajú jednoducho a bezprostredne aplikovať.

 

Používajú sa aj pri príprave na telesný či športový výkon alebo ako prostriedok na osvieženie a odstránenie únavy.